12 de enero de 2017
Swagger.mx
Después de un mes lleno de comida y bebidas dulces, muchos sentimos remordimientos al comer una bolsa de papas fritas, una hamburguesa o un pedazo de pizza.
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Pero, para que ya no te sientas mal, aquí te decimos cuánto ejercicio necesitas para quemar cada uno de estos “pecados”.
Así que toma nota y aplícate:
Pizza
Para quemar una rebanada de pizza debes andar en bicicleta unos 38 minutos, correr por 46 minutos o caminar por 84 minutos.
Donas
Para acabar con la dona que te comiste en el desayuno, se debe andar en bici unos 24 minutos, correr 30 minutos o caminar 54 minutos.
Hamburguesa
En el caso de una hamburguesa, deberás andar en bici por 29 minutos, correr por 35 minutos o caminar 64 minutos.
Helado
Si en la tarde tienes antojo de malteada, pero también quieres quemarla, debes caminar por 46 minutos, correr por 25 minutos o andar en bici por 21 minutos.
Palomitas
Si cada que vas al cine pides palomitas, deshacerte de ellas es muy fácil. Sólo debes correr por 21 minutos, andar en bici por 17 minutos o caminar por 38 minutos.
Papas fritas
Ese antojo de papas fritas te costará 17 minutos en la bicicleta, 21 minutos corriendo o 38 minutos caminando.
Chocolate
Una barra de chocolate se quema con 16 minutos de bicicleta, 36 minutos de caminata o 20 minutos corriendo.
Refresco
Si sientes remordimientos por tomar una lata de refresco, no te preocupes, para eliminarla de tu cuerpo sólo necesitas de 30 minutos de caminata, 16 minutos corriendo o 14 minutos en bicicleta.
